一刚过40岁的男子几天前下班回家，和家人吃过晚饭、看完电视，独自回房休息直到第二天天亮便被发现已经猝死。究竟是什么原因导致近年来类似猝死悲剧频频上演？记者为此专访苏州市附二院心脏内科主任陈建昌，他提醒市民，一旦突发胸闷、胸痛、心慌或晕厥等症状时一定要及时到医院就诊，不然可能后悔莫及。

冠心病日趋年轻化 30-45岁的男性发病率明显升高

所谓心脏性猝死，是指突然发生严重的心律失常或供应心脏的血管闭塞，导致病人迅速死亡。一般来说，心脏停跳只要超过八分钟基本上就抢救不过来了。在医院外边发生的心脏性猝死极少能抢救成功，关键是要及早发现高危病人进行综合治疗。

“近年30-45岁的中青年男性发病率明显升高。”陈建昌主任告诉记者，引起猝死最常见的原因是冠心病心肌梗塞。据资料显示，我国每年大约有50多万人发生心源性死亡,约占心脏病患者死亡人数的一半。并且我国冠心病发病率逐年升高，并有明显年轻化趋势。目前，心源性猝死是医学界公认的一种发病速度快、没有明显征兆的可怕病症。在全世界范围内，心源性猝死发病都很高，男性发生心源性猝死的概率明显高于女性，而且30-45岁的中青年男性发病率最高。

近6成冠心病患者为猝死 发作性胸闷、心慌、胸痛尽早就医

在冠心病患者的死亡中，有50%-60%为猝死，猝死即为瞬间发生或1小时内的意外死亡。陈建昌主任说，猝死发作之前不一定有明显症状，心源性猝死往往突如其来，但它也不会无缘无故的发生。医学统计大约有1／4的猝死病人是有预兆的，在死亡当日他们会有心绞痛、心悸、过度疲劳感或呼吸困难等。冠心病猝死的先兆较多，比如有人胸口不舒服，最典型的是心前区痛。有的人一两分钟就好了，还有的人晚上睡着了一下子憋醒，同时有自发性胸闷；也有可能跟人聊天或看电视时突然心脏不舒服，一会儿又过去了……这都可能是猝死之前发出的信号，因此无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人。特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。

还有一种心源性猝死，是在诱因的作用下发作的，比如过劳、压力大、过饱、情绪差等,有的心脏病人跟别人吵架，情绪激动，几分钟以内突然就心脏骤停死了……陈建昌主任说，“对于这类情况，最主要的是避免诱因。”

养成良好的生活习惯 尽早控制“心病”

如何做到尽早控制“心病”预防猝死现象呢?陈建昌主任说，要坚持定期体检、健康饮食和运动锻炼等。

首先人们应当养成每年定期体检的良好习惯,尤其是工作压力大、烟酒过度、经常在外应酬的中青年男性。如果家族有心猝死先例,也要注意定期到体检。体检时,心电图检查结果也许没问题,但是如果发现高血糖、高血脂等情况也要警惕。他说,只要出现高血压、高血脂、高血糖等现象,应当立即戒掉烟、酒,并及时配合医生治疗。

其次坚持健康饮食，膳食中应包含较多的蔬菜与水果，减少食盐与糖的摄取，选择含非饱和脂肪酸、低脂饮食。同时每天至少进行30分钟的运动锻炼。做到这些，那么“心病”就会远离您。

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